SLANK het jaar 2020 in!
In 8 bijeenkomsten naar een gezonder lichaam
Dinsdag 23 september om 19u00 start er een nieuwe groep en jij kan er nog bij zijn!
10 uur coaching tijdens 8 bijeenkomsten
WAT KRIJG JE ER NOG BIJ ALS JE JE INSCHRIJFT VOOR DE GROEPSCOACHING?
MOTIVATIE
Als je je streefgewicht wil halen, moet je doorzetten. Daar is een flinke portie motivatie voor nodig. En net dat is mijn passie: ervoor zorgen dat mensen dingen kunnen die ze op hun eentje niet zouden kunnen.
LESMATERIAAL
Je krijgt je eigen persoonlijke kaft. Elke week krijg je een boekje dat daarin past en allerlei informatie bevat: recepten, weekplanningen, weetjes, quotes, invuloefeningen en nog veel meer...
WEGING & METING
Als je wil, kan je elke week (vanaf een half uur voor de meeting) gewogen worden. Je kan kiezen tussen een 'gewone' weging of ook een meting van je vetpercentage, spiermassa e.a.
RECEPTEN
Oh yes... lekker eten is super belangrijk. Daarom dat je ook gemakkelijke, lekkere én gezonde receptjes mee krijgt. Wanneer diëten genieten wordt i.p.v. afzien.
TEAM SPIRIT
Of je nu heel uitbundig of heel verlegen bent, de team spirit zal je sowieso voelen. Laat je verrassen door de leuke dynamiek en voel hoe de groep jou steunt in al jouw moeilijkheden en gloriemomenten!
CADEAUTJES
Kijk, het leven is gewoon leuker met cadeautjes. Dus deel ik die zelf ook heel graag uit. Kleintjes en grotere... Ze zijn deel van het programma en verhogen onze fun factor en jouw motivatie.
Waarom is deze aanpak een succesformule?
- De groepjes zijn bewust klein zodat je zowel de voordelen hebt van de team spirit als de voordelen van een persoonlijke aanpak
- Je krijgt een kaft en elke week krijg je een nieuw weekboek voor in het kaft
- Je krijgt de nieuwste kennis over voeding zodat je gemakkelijker vermagert
- Je krijgt handige weekmenu's, recepten, voorbeelden en nog veel meer. Hoe minder je zelf nog moet uitzoeken hoe beter.
- Enkele van de coachingstopics zijn:
- emotioneel eten: wat is het, waarom doe je het en hoe kan je het minderen of stoppen.
- wilskracht: wat is het, wat als ik niet veel wilskracht heb, hoeveel heb ik echt nodig en kan ik wilskracht bijkweken?
- positieve focus: waarom lukt het soms wel en soms niet, welke technieken zijn er om je mindset te verbeteren
- hinderende overtuigingen: hoe kan je de sterke versie van jezelf laten winnen.
- de invloed van jouw omgeving op jouw gewicht en gewoontes
- welke topkwaliteiten heb jij?
- zelfvertrouwen doen stijgen, hoe doe je dat?
- 8 weken is niet te lang om je extra in te zetten voor succes, maar lang genoeg om al een groot verschil te zien en voelen.
- Motivatie Motivatie Motivatie... Je kan er op rekenen dat ik mijn best doe!
De 10 uur coaching en de 6 extra's komen allemaal samen op 285 € inclusief BTW.
Doe je mee? FANTASTISCH!!
Er is plaats voor een beperkt aantal personen. Door je in te schrijven, verzeker je je plekje in de groep. Nog enkele dagen en we beginnen eraan...
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Weetjes over de volgende groepscoaching
Adres: Hagedoornlaan 11 in Schilde
Prijs: 285€ voor het volledige traject, inclusief alle lesmateriaal, drankje, cadeautjes, e.a.
Start: maandag 23 september om 19u
Als je inschrijft krijg je nog meer leuke informatie toegestuurd per e-mail.
Stuur gerust een mailtje naar [email protected] als je nog vragen hebt.
